Sau khi sinh, nên theo dõi đường huyết theo chỉ số nào?
Sau khi sinh, phần đông Mẹ Bầu Tiểu Đường thai kỳ chỉ số đường huyết sẽ hạ. Nhưng vẫn cần theo dõi và ăn kiêng vì 50% mẹ bầu TĐTK sẽ phát bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2 sau 5-10 năm.
Sau khi sinh thì chỉ số theo dõi ở nhà: đói < 5.5mmol/L (<100mg/dL) và sau 2h<7,8mmol/L (140mg/dL).
Nếu chỉ số bình thường thì không cần phải đo đường huyết liên tục, chỉ cần thỉnh thoảng đo để biết.
Nhiều Mẹ bầu có thể hạ vào mức bình thường này được. Nếu bạn hạ được vào mức này thì tiếp tục hạn chế tinh bột, tập thể dục, và ngủ đủ 8 tiếng để giảm nguy cơ phát bệnh sau này.
Sau khi sinh, lúc nào có thể đi dung nạp lại?
Sau khi sinh, tuần 6-12 sau khi sinh có thể đi dung nạp lại. Cũng uống 75 gram tinh bột.
Nhưng sẽ sử dụng mức của bệnh Đái Tháo Đường để xem bạn có bệnh Đái Tháo Đường không.
Nếu sau 2h uống dung nạp ≥ 11.1 mmol/L là có bệnh Đái Tháo Đường. Nếu đường đói ≥7.0mmol/L (cần đo 2 lần trong 2 ngày khác nhau) là có bệnh Đái Tháo Đường.
Chỉ số sau khi uống (dung nạp) 75 gram đường:
Đói | Sau 2h | ||
Bình thường | mmol/L | 3.3-5.5 | <7.8 |
mg/dL | 60-99 | <140 | |
Tiền Tiểu Đường | mmol/L | 5.6-6.9 | 7.8-11.1 |
mg/dL | 100-125 | 140-199 | |
Đái Tháo Đường Loại 2 | mmol/L | ≥7.0 | ≥ 11.1 |
mg/dL | ≥126 | ≥ 200 |
Có cần thiết là dung nạp lại sau khi sinh, hay là có thể đo chỉ số khác?
Nếu có điều kiện thì nên dung nạp lại tuần 6-12 sau khi sinh.
Nhưng nếu bạn không có điều kiện đi dung nạp lại lại thì bạn có thể khám đo đường đói và chỉ số hba1c. Ở bên Nước Anh, họ khám theo cách này.
Chỉ số đói thì bạn so sánh kết quả với bản này:
Đói | ||
Bình thường | mmol/L | 3.3-5.5 |
mg/dL | 60-99 | |
Tiền Tiểu Đường | mmol/L | 5.6-6.9 |
mg/dL | 100-125 | |
Đái Tháo Đường Loại 2 | mmol/L | ≥7.0 |
mg/dL | ≥126 |
Chỉ số Hba1c là mức trung bình đường huyết trong 3 tháng vừa qua. Nếu đo mức Hba1c thì nên đợi đến 12 tuần sau khi sinh hãy khám. Nếu hba1c > 6.5% (cần 2 lần đo khác nhau, mỗi lần cách nhau 3 tháng) là có bệnh.
Bình Thường | Tiền Tiểu Đường | Đái Tháo Đường | |
% | <5.7 | 5.7-6.4 | 6.5 |
Nếu đã sau 12 tuần sau khi sinh, thì có thể dung nạp được không?
Có thể dung nạp lại.
Nếu bạn không có điều kiện thì đo chỉ chỉ số đói và hba1c.
Nếu kết quả bình thường thì làm gì?
1 năm sau khám lại chỉ số đói và chỉ số hba1c (không dung nạp lại)
Cố gắng duy trì ăn kiêng lâu dài để giảm nguy cơ phát bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2.
Không cần ăn kiêng kỹ như lúc có thai, xem bài viết về cách ăn uống sau khi sinh>>
Nếu có kết quả tiền tiểu đường thì nên làm gì?
Bạn hãy cố gắng. Mức tiền tiểu đường là chưa cần uống thuốc và có thể hạ được.
Bạn xem bài viết về tiền Tiểu Đường ở đây>>
Nếu có kết quả là bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2 thì nên làm gì?
Bác sĩ sẽ cho bạn uống thuốc Tây.
Bạn xem bài viết về cách ăn uống lúc cho con bú để hiểu cách ăn đủ dinh dưỡng và ổn định cho đường huyết>>
Nếu bạn chỉ vừa vào mức bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2, thì bạn cố gắng chỉnh cách ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ 8 tiếng. Có thể là bạn hạ đường huyết vào mức tiền Tiểu Đường. Nếu hạ được thì sẽ không cần uống thuốc, mà chỉ cần tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục.
Nếu bạn vào mức bệnh Đái Tháo Đường khá cao, thì xem các bài viết về Tiểu Đường 2 để vẫn sống vui khỏe với gia đình.
Cố lên. Lily chúc bạn và con luôn vui khỏe.
Có câu hỏi, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.
Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Thai Kỳ trên Youtube.
Lily là Thạc Sĩ Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD), trường Đại Học San Jose State University ở Mỹ. Lily có Chứng Chỉ Chuyên Gia Chăm Sóc Giáo Dục về bệnh Đái Tháo Đường (Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES)).
Thông tin ở đây là để chia sẻ kiến thức. Mỗi cá nhân có nhu cầu khác nhau. Các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng thông tin.
Comments