Khi tiêm insulin thì nên ăn uống như thếo nào?
Mỗi người có nhu cầu khác nhau. Bạn nên hỏi bác sĩ của bạn.
Đây là thông tin chung để giúp điều hòa đường huyết.
Trong một bữa ăn chính, nên 45-60 gram tinh bột. Bạn xem bài viết về cách tính chỉ số tinh bột để hiểu là 45-60gram tinh bột là bao nhiêu đồ ăn. Xem bài viết ở đây>>
Bữa ăn phụ <15gram tinh bột
Bạn ăn theo cách ăn khoa học bao gồm 2 chén rau, 1 chén đạm, và 2/3 chén tinh bột. Bạn xem bài viết về cách ăn kiêng để hiểu rõ ảnh hưởng của đồ ăn đến đường huyết của bạn.
Lưu ý là không hạ tinh bột quá nhanh. Vị dụ bạn quen ăn mỗi bữa ăn 2 chén cơm, thì không hạ xuống liền 2/3 chén. Như vậy thì liều thuốc insulin sẽ dư làm bạn hạ đường huyết. Bạn nên giảm tinh bột từ từ, và theo dõi đường huyết cho chặt chẽ, và hỏi bác sĩ giúp bạn hạ liều insulin nếu đường huyết thấp.
Khi ăn uống, bạn nên ăn mỗi ngày đúng giờ. Không bỏ bữa ăn. Vì bạn tiêm insulin, bỏ bữa ăn sẽ làm đường huyết hạ.
Ăn uống điều số lượng đồ ăn mỗi bữa ăn (2 chén rau, 1 chén đạm, và 2/3 chén tinh bột). Nếu một bữa ăn bạn ăn nhiều và một bữa ăn bạn ăn ít thì liều insulin bạn tiêm sẽ loạn.
Những người có bệnh thận (mà chưa lọc thận) thì chỉ ăn khoảng 1/2 chén chất đạm.
Lưu ý: Nếu bạn tiêm thuốc insulin thì nên tìm bác sĩ giỏi để giúp bạn quản lý vì thuốc rất mạnh cần có kiến thức tốt. Bạn không biết bác sĩ nào thì có thể tham gia nhóm Facebook dưới đây để hỏi thành viêm nhóm giúp bạn chọn bác sĩ giỏi.
Có câu hỏi về Tiểu Đường Thai Kỳ, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.
Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Thai Kỳ trên Youtube.
Có câu hỏi về bệnh Đái Tháo Đường Tuýp 2, mời bạn tham gia nhóm Facebook, để hỏi câu hỏi.
Xem bộ Video về Thực Đơn Tiểu Đường Đái Tháo Đường Tuýp 2 trên Youtube.
Lily là Thạc Sĩ Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD), trường Đại Học San Jose State University ở Mỹ. Lily có Chứng Chỉ Chuyên Gia Chăm Sóc Giáo Dục về bệnh Đái Tháo Đường (Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES)).
Thông tin ở đây là để chia sẻ kiến thức. Mỗi cá nhân có nhu cầu khác nhau. Các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi áp dụng thông tin.
Comments