Nếu bạn muốn ăn chay, vẫn có thể ăn chay một cách khỏe mạnh. Ăn chay thường là thiếu chất đạm.  Chất đạm trong đậu hũ không nhiều bằng...

Khoai là tinh bột và sẽ tăng đường huyết nhiều bằng ăn cơm. Nên hạn chế ăn. 1 chén khoai có 45gram tinh bột, bằng 1 chén cơm. Nếu bạn...

Mỗi ca mỗi khác, bạn nên làm theo lời khuyên của bác sĩ. Thông thường là nếu bạn quản lý đường huyết ổn, thì có thể sinh thường. Đây là...